CrossFit Introduction

Zajęcia te są alternatywą dla kursu wprowadzającego On Ramp. Podczas tych klas wprowadzimy Was w świat CrossFit’u i nauczymy podstawowych ruchów. Każde zajecia uczą dwóch umiejętności + wykonacie na nich klasyczny WOD (trening dnia). Zajecia te są dedykowane dla osób, które chcą zacząć trenować CrossFit oraz dla osób początkujących.

Under the Bridge Championship Vol. 1

Już od dawna zamierzaliśmy zorganizować zawody, a w związku z tym, że 01.04 nasz box obchodzi pierwsze urodziny ustaliliśmy termin zawodów na koniec marca. Po części traktujemy je jako uczczenie roku naszej pracy nad rozwojem klubu, ale nie ograniczamy się tylko do naszych klubowiczów ponieważ zapraszamy do udziału wszystkich chętnych. Głównym celem zawodów jest współzawodnictwo… Czytaj więcej